Image
عنوان : حيات گوسفندى | آيا آشناترها، درست ترها هستند؟
ليد: گلّه ای ازگوسفندان هنگام خارج شدن از آغل

توضيح اختصارى: آنها در تله ذهنى اینشتلونگ گرفتار شدند و با اينكه به واقع ديوارى در كار نيست، براى رسيدن به چراگاه، بطرف دروازه كوچكى كه آنجاست، هجوم برده اند.
Image
Image
عنوان: دايره راحتى (کامفورت زون)| منطقه امن شما محدود است يا پهناور
ليد : ٤ محدوده و ١٤ وضعيت عبور از منطقه امن

توضيح اختصارى :
دایره‌ی راحتی يا مدل حاشيه امن معمولا به شکل بالا تصویر می‌شود. در اين نمودار، دایره‌ی راحتی در دایره‌ی یادگیری محصور شده و دایره‌ی یادگیری در محاصره‌ی دایره‌ی ترس است. جایی که سطح اضطراب به حد نهایی می‌رسد. با کمک اين تصویر می‌توان فهميد وقتی وظايف آشنا ساده به نظر ميرسند، بدون اینکه احساس اضطراب خاصی داشته باشند. با افزایش سطح اضطراب ما به محدوده دایره‌ی یادگیری وارد شده و حتی عملکرد بهتری از خود نشان ميدهيم. اما هنگامی‌که وظیفه‌ای نا آشنا به ما محول شود يا با محيط ناآشنا ارتباط برقرار كنيم، با اندکی افزایش سطح اضطراب، به دایره‌ی ترس وارد شده و سطح کارایی ما به حداقل و حتی صفر ميرسد كه مانع ورود ما به منطقه رشد است.
عنوان: بينايى حقيقى| تأييد ديگران چقدر از ليوان وجودى ماست؟
ليد: یک دوم " هوا " ؛
یـک دوم " آب " ؛
از نظر فنّی، یك لیوان همیشه پُر است .

توضيح اختصارى: به قول مارتين سليگمن ( پدر روانشناسى مثبت گراى جهان و رئيس اسبق انجمن روانشناسى آمريكا)، خوشبينى آموختنى است.
Image
Image
عنوان : هشت ليوان شخصيتى | برداشت ما از يك واقعيت واحد، چقدر به هم شبيه است؟
ليد : آنچه در فهم تو آيد، آن بود مفهوم تو

توضيح اختصارى: ليوان برداشت ما از وقايع و حقائق، نه هميشه كاملا پر است و نه كاملا خالي.
آنچه اهميت واعتبار دارد، تفسير ما از نامتساوي هاست.