ویدئوها (آی-کلیپ) در این بخش می توانید ویدئوی برنامه های تلویزیونی و کلیپ های آموزشی را مشاهده بفرمایید.

در ادامه مباحث قبلی و در این بخش به بررسی برخی مولفه های سلامت روان با رویکرد "اقتضائات دورکاری" در دوره ی کرونا می پردازیم.

تاب آوری آموختنی است. شاید فکر کنید افراد تاب آور از ابتدا این گونه به دنیا آمده اند و قابلیت تطابق و انعطاف پذیری بالایشان، خدادادی است؛ اما این برداشت، غلط است. آن ها خودساخته و آموخته اند.
بنابراین ویژگی تحمل بالا و قابلیت تطابق، یک مهارت است که می شود آن را آموخت. همانطور که قهرمانان المپیک، از شکم مادر، قهرمان زاده نشده اند.